「最近、気分が落ち込むことが増えた…」 そんなふうに感じていませんか？ 朝からやる気が出ない 何をしても心が晴れない 周りには相談できず、自分を責めてしまう日もあるでしょう。 でも安心してください。 気分が落ち込むのは、あなたが弱いからではあり...

「なんで私は、いつもギリギリにならないと動けないんだろう…」 そんなふうに、自分を責めてしまったことはありませんか？ 「今日こそやる」と決めたのに、気づけばSNSをスクロールして1日が終わる。 やるべきことは山積みなのに、なぜか行動できない。 先...

「読書を習慣にしたい」 そう思って本を開いたのに、なぜか続かない…。気づけばスマホばかり見てしまい、読書は後回しになっていませんか？ 本を読むことは、知識や教養だけでなく、自分自身を育てる大切な時間です。 それでも続けられないのは、あなたの...

「読書が苦手で、なかなか続かない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 集中できず、途中で飽きてしまったり。 読みたい気持ちはあるのに、積読ばかり増えてしまったり。 「読書すれば人生が変わる」と聞くたびに、自分だけが取り残されているようで焦りま...

「読書を趣味にしたい！」 そう思って本を開いたのに、気づけばSNSやスマホばかりで、読書が後回しになっていませんか？ 「読書が趣味」と言いたいけれど、続かない自分にモヤモヤしている人も多いでしょう。 私も以前は同じでした。 読書を始めても続かず...